ASCATI training

Burn-out preventie

Stress

Stress hoort bij het leven en is op sommige momenten functioneel. Onder invloed van tijdelijke stress kunnen we goede prestaties leveren, denk maar aan het maken van een examen of een sportwedstrijd. Wanneer die stress lang aanhoudt en er onvoldoende ruimte wordt genomen om ook te ontspannen, ontstaan er klachten. Bij het langdurig onder stress staan worden de klachten erger en als je niet ingrijpt, leidt dit tot een overspannen situatie of een burn-out. Dit risico is te beperken als je tijdig maatregelen neemt om overspannenheid en burn-out te voorkomen.

Burn-out preventie is een verantwoordelijkheid van werknemer en werkgever

Problemen rond werkdruk, overspannenheid en burn-out nemen toe en als gevolg hiervan stijgen de kosten van uitval door spanningsklachten ieder jaar fors. Maar liefst 36% van het ziekteverzuim is stress-gerelateerd en de gemiddelde duur van het verzuim is 189 dagen. Toch zijn leidinggevenden slechts bij weinig organisaties getraind in het herkennen en voorkomen van overmatige werkdruk. Ook weten ze niet altijd hoe ze werkstress bespreekbaar moeten maken en hebben ze vaak niet de handvatten om medewerkers die werkstress ervaren te ondersteunen.

Werknemers ervaren, uit bijvoorbeeld plichtsbesef, schuldgevoel of angst, vaak een hoge drempel om aan te geven dat de werkbelasting te groot voor ze wordt. Hierdoor blijven ze maar doorgaan en steeds meer van hun lichaam en geest vragen. En ze weten vaak niet hoe dit proces zelf te kunnen keren. Totdat ze soms letterlijk geen stap meer kunnen verzetten. Als je weet dat dit gevaar bij iedere werknemer in iedere organisatie op de loer licht, is het verstandig om de aandacht die je als werkgever hebt voor stress actief bespreekbaar te maken.

Inhoud training

  • Wat is stress, overspannenheid en burn-out?
  • Herkennen van stressverschijnselen
  • Risicogroepen
  • Omgaan met stress en emoties
  • Patronen doorbreken
  • Handvatten voor stress-reductie en burn-out preventie
  • Samen werken aan een (mentaal) vitale organisatie

Doelgroep

  • Medewerkers
  • Directie en managers
  • HR-managers en -adviseurs
  • Preventieadviseurs
  • Vertrouwenspersonen

Training op maat

Aan de hand van een persoonlijke intake zal ik een op maat gesneden programma opstellen, afgestemd op de behoefte van de organisatie. Dit kan variëren van een dagdeel tot een meerdaags programma.

Meer weten? Hier vind je mijn contactgegevens!

Wil je meer informatie over deze training?

Vul het onderstaande formulier in. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!

Oeps! We konden je formulier niet vinden.